👣あしかる体操塾👣

 皆さまこんにちは(^^)/

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

今回はこちら👇

初めての足の運動を中心に行う体操です👣

他の体操と同じように座っていただきましたが、

今回の体操は靴下🧦を脱いで行いました。

ボール🥎を足で転がしたり、

持ち上げたりと皆さま大苦戦💦

他にも足上げ運動など、

足👣の運動を中心に行いました♪

途中から2つのグループを作り、

お手玉を隣の方に渡す💦

見てるだけで足が攣りそう・・・😖

皆さまとても器用です

苦戦しながらも笑いのあふれる体操でした😆

次回は10/31(金)10時～行います。

お時間の都合がつく方はぜひご参加下さい♡