6月の認知症カフェイベントはさくらメディカルさんによるマッサージを行いました。 お一人ずつ施術をして頂きました。 又、ハンドマッサージやメイクコーナーもあり、皆様とても良いひと時を過ごしました。 近年、よく耳にすることが多くなった「リラクゼーション」や「リラクゼーションサロン」皆様はどのようなイメージでしょうか。 今回はリラクゼーションによるマッサージの効果について少し触れてみたいと思います。 「リラクゼーション」は交感神経の興奮が抑えられ、副交感神経の働きが優位になっている状態になることです。 副交感神経は心身の緊張をとき、身体をリラックスさせ休ませる働きを促します。 今回の催事中にはBGMを流して癒しの空間をと考えたのですが、 皆様、心の緊張がほぐれたようでおしゃべりの花が咲き、 BGMも聞こえないくらいに盛り上がりました。 リラクゼーションマッサージは緊張を緩めくつろぎや息抜きをするための時間です。 自分の身体と向き合い大切にしてください☺☺☺